飄眉

根據美國有線電視新聞網（CNN）取得的美軍統計數字，自2016年以來，美國海軍在太平洋跟中國軍事部隊有18次不安全或不專業接觸。美國太平洋艦隊發言人克利斯坦森（Nate Christensen）告訴CNN，「自2016年以來，有19筆與中國和俄羅斯發生不安全和/或不專業接觸的紀錄」，其中18次是跟中國，一次是跟俄國。熟悉這項統計數字的美國官員告訴CNN，其中，與中方發生不安全和/或不專業接觸次數最多的是在川普政府2017年頭一個任期。至少3次事件發生在2017年2月、5月和7月，且包含中國戰鬥機以美方視為「不安全」的方式攔截美國海軍偵察機。記錄到的這18起事件僅涉及美國海軍，同期間，美國空軍也至少有一次這類接觸。克利斯坦森補充說：「我們持續駐防此區，凸顯美國致力於一個自由且開放的印太，同時顯示出美國海軍將持續在任何國際法允許之處飛行、航行和作業。」美國海軍平均一年在南海、東海、黃海和日本海執行數百次空中和海上作業，官員說，他們十分重視這類不安全接觸。一名海軍官員告訴CNN：「不要誤會，我們十分重視美國軍人的安危，無論何時發生不安全和/或不專業事件，我們都很關切。」這名官員說：「解決這些事件，美國會透過適當外交和軍事管道予以回應。」最近一次與中國的不安全接觸發生在上個月，美軍驅逐艦狄卡特號（USS Decatur）執行美方稱為「自由航行任務」期間，駛入南沙群島12浬範圍內。任務期間，一艘中國驅逐艦近逼，與美國軍艦相隔僅45碼（約41公尺），迫狄卡特號採取閃避動作，以免發生碰撞。美方稱中國軍艦的行動既不安全也不專業，北京當局則說美國威脅中方的安全和主權。今日推薦影音

【早安健康／張承宇報導】上班、上課、做家事不只是有生理上的壓力，心理上的壓力也總是讓人難以調適，為了避免將疲累帶到新的一天，如何確實消除身體、心靈的疲勞十分重要。日本瑜珈老師教一招，躺著伸展髖關節6分鐘，幫助放鬆身心、增進血液流動，還可能改善骨盆歪曲問題！ 躺著舒展髖關節，促血流、正姿勢又舒暢 日本知名瑜珈老師森和世表示，女性無論在家庭還是職場環境，往往都很難避免身體和心理上的疲勞。尤其是在接近更年期時受到荷爾蒙變化影響，不少人因此變得更容易引發煩躁、頭痛、食慾不振等諸多問題，因此如何有效消除疲勞相當重要。 而這個動作能幫助舒展髖關節，幫助提升髖關節、鼠蹊部、骨盆周圍的肌肉柔軟性，促進血液流動，進而達到改善鼠蹊部及骨盆歪曲、改善生理痛的效果。不僅如此，這個伸展運動做完以後，也能緩解身心的疲勞。而除了疲勞時能立即放鬆身體，森和世也建議每天睡前做一次，有放鬆身心、幫助入睡的效果。 日本知名塑身專家和田清香也指出，髖關節如果僵硬，會難以將體內老廢物質排出，造成血液循環下降、代謝變差等問題。而透過舒展髖關節、改善髖關節僵硬問題，可望修正姿勢、改善淋巴及血液流動、促進代謝，也對改善骨盆歪曲問題有幫助。 躺著舒展髖關節這樣做※腰痛膝痛的人不可勉強做。 【延伸閱讀】

藍潔瑛被發現在自宅暴斃，她在娛樂圈發展多年，因性格爽朗，結識了一大幫好友，人生最後幾年潦倒的時候，仍有不少人向她伸出援手。➤➤➤藍潔瑛已死2天暈倒失救 最後身影：雙腳浮腫行動緩慢新浪娛樂訊據港媒報導，藍潔瑛當年樣貌標致，又是無線力捧的大紅人，故身邊不乏好友，在她出道時，她和梅艷芳、吳君如、曾華倩、邱淑貞、張曼玉、羅美薇、上山詩鈉、劉嘉玲等組成TVB「九龍女」。藍潔瑛最深交的朋友是曾華倩及邱淑貞，有消息稱，1999年，藍潔瑛炒股票損失慘重，需要借錢度日，邱淑貞立即借100萬元給她解燃眉之急，又經常帶她到佛堂念佛。邱淑貞在東京舉行婚禮，藍潔瑛也有出席。而藍潔瑛的銀包也放了邱淑貞和愛女的照片。➤➤➤藍潔瑛3年前說想復出 不喜歡「靚絕」封號其後藍潔瑛的事業及精神陷入低潮，也因為藍行為失常，不少好友都開始疏遠她。2004年農曆新年，藍潔瑛報警自殺，好友林建明、曾華倩等雪中送炭到醫院照顧她，林更在她醫院精神科接受治療期間，每日安排兩位朋友到醫院探望，帶湯給她喝並陪她聊天解開心結。在好友的照料下，藍潔瑛病情好轉，只在醫院住了一個多星期就出院回家靜養。報導說，林建明在得悉藍潔瑛去世後難掩傷心之情，她說已經很多年沒有見過藍潔瑛：「她不是普通情緒病，是嚴重精神病，這種精神狀態對她來講好辛苦，今天她走了未必不是好事，這裡任務完成了，就當她去新的人生做新的任務了。」➤➤➤中國網友灌爆曾志偉微博 藍潔瑛最後無線電視劇慘遭強姦聽聞好友藍潔瑛離世，劉嘉玲也難掩傷心之情：「畢竟她太年輕了，最近接二連三收到自己認識的朋友離開，心情多多少少會受到影響，希望她去另一個地方會生活得開心，自在。」

娛樂中心／綜合報導這劇組也太神了吧！於10月31日在騰訊視頻播的古裝電視劇《將夜》，播出後引起網友廣泛討論，男女主角陳飛宇、宋伊人清新的形象固然大受歡迎，但配角找來了胡軍、鄭少秋、金士傑、倪大紅、郭品超、安志杰等主演，黎明還特別友情演出，陣容之強大，實在不輸電影！▲《將夜》演員陣容強大引網友熱議。（圖／翻攝自《將夜》官方微博）這部改編自貓膩所著的同名小說《將夜》的古裝大戲，於日前播出後，讓觀眾眼睛為之一亮！每位演員都大有來頭，男主角陳飛宇，今年只有18歲，是著名導演陳凱歌的兒子，母親是著名演員、製片人陳紅。而陳飛宇第一部作品就是陳凱歌導演，陳紅製片的《趙氏孤兒》，當時他只有十歲；而後來還與歐陽娜娜拍攝了青春校園電影《秘果》，也大受好評。▲▼《將夜》演出陣容之強大，配角全大咖，連黎明都拉來演皇帝。（圖／翻攝自微博）《將夜》是連載於起點中文網的一部玄幻小說，全書前半部分講述主角突破修煉難關，提升了自身修為，報了家仇；後半部分講述主角身邊人物和環境突變，國運逢危，風雨飄搖，眾人竭盡全力，扭轉乾坤，挽救危局。主角能力到了後期也未出現其他修真小說中「天下第一、所向無敵」的情況，所以情節更加曲折耐看。而也由於小說本身的光環，以及承載的萬千粉絲厚望，讓導演楊陽及劇組們承受了莫大的壓力。▲《將夜》（圖／翻攝自微博）姑且不去預測接下來的收視率如何，但該劇演出後，的確吸引了許多人的目光。演出卡司陣容之強大，配角全是大咖，連黎明都拉來演皇帝，胡軍、鄭少秋、金士傑、倪大紅、郭品超、安志杰等，也都擁有廣大的粉絲，號召力強。而男女主角陳飛宇、宋伊人雖然演技略顯青澀，但青春無敵，仍有廣大粉絲支持，也創造出最萌身高差的情侶等話題。還有女網友看了陳飛宇的臉後，直呼好精緻的五官，我可能得拯救五個地球才能有機會嫁給這樣的神仙男友吧！(編輯：唐家興)▲《將夜》男主角陳飛宇的俊俏的臉，讓網友好瘋狂！（圖／翻攝自微博） 更多三立新聞網報導女星PO穿衣教學 讓網友全「硬」了直播主扮青蛇被讚翻 網：扮貓更可愛「飛雪連天射白鹿…」金庸作品成追憶AV女優驚傳罹患愛滋 男優人人驚慌

中國時報【報導徐亦橋】「女生穿男裝是最性感的。」大陸OST（原聲帶）女王崔子格來台宣傳專輯《性╱格》，受本報之邀穿簡約時尚代表品牌CK CALVIN KLEIN秋冬裝，她不僅穿女裝，還樂於穿男裝，她笑說：「這套是內心的我吧。發掘出我很嚮往的狀態，我內心希望是個男人，為何要是個女生！我是個很獨立的人，有獨立的想法，不喜歡依賴別人，這是我的生活態度。」唱紅多部陸劇主題曲崔子格唱紅了陸劇《那年花好月正圓》、《秦時麗人明月心》、《瑯琊榜》等人氣主題曲，由於歌曲多古典抒情，外界不免認為崔子格私下就是個優雅女神，拍攝前本報還真準備不少浪漫裙裝，甚至端出小碎花，但拍攝時發現她是愈帥愈夠味，她說：「這套挺男人的，我就將毛衣隨便扣一下，再加點性感的元素。」其實崔子格與音樂人老公崔恕會互穿對方衣服，尤其她常砸重金買人氣潮牌，服裝顏色繽紛或有些崔恕愛的褲裙，都讓老公直讚：「這個好，這個適合我。」就直接拿去穿，等於是一人買兩人穿。但有時家中幫忙的阿姨洗衣完放錯衣櫃，崔子格笑說：「我就很生氣，他的衣服比較便宜。」新專輯有抒情有電音長期受邀為人氣陸劇演唱，崔子格認為原因是歌聲空靈、縹緲，很有畫面感、帶入感，相當很適合中國風，以至於有不少穿越劇邀約。但陸劇前置作業長，不少開拍前1年就確定音樂，甚至會拍前錄好到現場播放，讓這位OST女王反而無法開心追劇，她笑說，現在看戲都變得很技術性的，會想：「這個歌應該放在下一段啊！」這次《性╱格》有抒情、電音等多樣呈現，也展現她OST外的多樣聲音變化。

從未生育者或30歲以後才生第一胎者，也有較高的罹患乳癌可能。 （圖片來源／toya@photoAC）飲食、生活作息正常，家族也沒人罹患乳癌，怎麼會得到乳癌？世界衛生組織指出，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子，佔癌症死因的30％。癌症的發生，不良生活習慣是禍因，除前述危險因子外，其老化、性別、基因、感染（如B、C肝炎病毒、人類乳突病毒等）、環境因素（如空氣污染、職業暴露、環境荷爾蒙等）亦都是導致癌症發生的其他危險因子。可見罹癌因素跟飲食、生活作息習慣及致癌環境等相關，應儘量避免暴露在上述危險因子，可免癌症（含乳癌）上身找麻煩。乳癌的危險族群如下：1.    初經早於12歲，停經晚於55歲的婦女。  2.    有乳癌患者之家庭，尤其母親或姊妹患有此病者或帶有BRCA1、BRCA2乳癌基因變異者。                 3.    從未生育者或30歲以後才生第一胎者，也有較高的罹患乳癌可能。           4.    一側乳房罹患乳癌者。                                          5.    乳房有增生病灶者，尤其手術切片報告顯示乳管異樣增生（Atypical ductal hyperplasia; ADH）或乳小葉異樣增生（Atypical lobular hyperplasia; ALH）其罹患乳癌機會約為常人五倍，應特別謹慎追蹤。            6.    卵巢癌及子宮內膜癌患者。                                      7.    停經後肥胖者或胸部曾大量接受過放射線照射者。                 8.    重度喝酒者。                                                 9.    攝取高脂肪、高熱量食物的婦女。                                10. 停經後補充女性荷爾蒙者。以上罹患乳癌之危險性相較於一般人稍高，不過由於仍有約75％的乳癌患者是沒有相關的危險因子，因此呼籲女性朋友要養成正確觀念：並不是沒有上述罹癌危險因子就不會得到乳癌。最新醫學報導甚至指出肥胖者會增加乳癌復發率、死亡率及每天攝取＞6公克酒精也會增加乳癌復發、死亡率，飲食、作息方面建議多攝取含纖維綠色蔬菜、水果、榖糧、避免偏食高脂肪食物，而且鼓勵餵母奶、多運動、少酗酒、減少體重肥胖；太年輕的乳腺宜避免不必要的放射線照射，切記除非必要，否則勿長期使用女性荷爾蒙！臨床上使用太莫西芬（Tamoxifen）、Raloxifene藥物能有效的預防乳癌，用於高危險發生乳癌族群身上。迷思1：我沒有任何症狀，怎麼可能得乳癌？早期乳癌大部分妳都不會有任何症狀或不舒服，尤其零期乳癌（即原位癌） 臨床上常常無任何症狀，但卻以異樣微小鈣化點為表現，在施行乳癌篩檢接受乳房X光攝影時意外早期發現（圖1）；等妳發現乳房或腋下有明顯硬塊或腫瘤、乳房變形、乳房皮膚有潰瘍或橘皮狀變化時大多已不是早期乳癌。甚至臨床症狀因骨頭轉移呈現骨頭疼、肺部轉移呈現呼吸困難、肝臟轉移呈現肝機能衰竭、腦部轉移呈現頭痛，神智昏迷時已經是四期乳癌而無法根治痊癒（圖2）。圖1為 異樣微小鈣化點（圖片來源／北醫提供）圖2（圖片來源／北醫提供）什麼年齡需要開始進行乳癌篩檢及乳房檢查？目前國健署提供45~69 歲年齡女性每兩年進行一次免費乳房攝影篩檢檢查，家族一、二等親有乳癌成員者可提早到40歲開始接受免費乳房攝影檢查。但是很多民眾卻誤解為45 歲前不需要進行任何乳房檢查，覺得乳癌的篩檢防治是45歲以後的事，往往等到自己乳房產生很明顯臨床症狀時才想到要檢查乳房，而錯失早期治療時機。殊不知女性在乳房完全發育之後，就常見乳房問題；年輕女性比較常見的是良性纖維腺瘤、纖維囊腫變化，但惡性腫瘤較少，25歲以上的女性產生乳癌的可能性就慢慢增加。一般來說，20歲以上的女性，如果沒有特殊的症狀，每2年找專科醫師作一次乳房檢查即可，40～65歲是乳癌的好發年齡，所以這個年紀的女性最好每年作一次乳房檢查。平時也要多注意，在每月的月經結束後1至2天，此時乳房較軟，檢查時比較不會痛，這個時候檢查會比較準確；停經後的女性，則是每個月固定一天作自我檢查，如果有發現任何不對勁，或是察覺到以前所沒有的乳房變化，就需要找專科醫師作檢查，看是否有任何異樣。雖然乳癌常常以乳房硬塊為表現，但有時也不一定摸得到，所以平時也需注意是否有乳房皮膚問題、留意乳頭是否有異樣顏色或出血分泌物、乳頭皮膚是否有濕疹、落屑，因為乳頭有異常分泌物或是皮膚變化也是乳癌的症狀之一。其實乳癌的產生絕不是短期形成的，當乳癌長到1公分以上，可以經由觸診或是其他症狀發現時，通常已經存在體內好幾年了，只是之前不知道而已。因而乳癌的治療，除了手術治療外也常在術後輔以化學治療，來殺死全身中可能的微小轉移病灶。雖然在台灣乳癌好發於40～65歲的年紀，但也不是說65歲以上就不會罹患，只要是女性朋友，就應該有危機意識，注意自己的身體，定期作檢查。迷思2：得了乳癌一定得切除乳房？現今由於手術觀念的改變，手術儀器、技巧的進步，早期乳癌的外科治療方式由傳統犧牲乳房的改良型根除術或單純性乳房全切除手術而傾向為選擇性為病患施行保有乳房外觀的「乳房保留手術」。美國自1985年更因醫學中心陸續發表早期乳癌病人接受乳房保留手術後其長期存活率與接受乳房切除術並無差別，因而大大提昇了應用此保住乳房手外型的術式來治療早期乳療，目前約60~70%的早期乳癌適合施行保住乳房外形的乳房部分切除手術。縱使不得已必須切除乳房時除了常使用單純性全乳房切除外也有機會選擇皮膚保留乳房切除手術或乳頭乳暈保留乳房全切除手術後給予整形重建，如此就有機會揮別乳房切除夢靨。所以得了乳癌並不等於失掉乳房，況且加上新研發藥物的使用已經使乳癌5年存活率高達85%，大大保住了您的健康。迷思3：早期發現乳癌一定需要利用昂貴檢查儀器？早期乳癌的發現不需仰賴電腦斷層掃描（CT）或正子掃描攝影（PET），此造價高昂儀器反而讓妳暴露在高幅射線環境。利用乳房超音波檢查搭配乳房攝影檢查當有機會發現9成以上的乳癌；對於觸摸得到的腫瘤，乳房超音波是用來判別乳房腫瘤是良性或惡性最好的檢查方法，不僅可看出腫瘤的內容物，確認是實心腫瘤或水瘤，同時也可以看出腫瘤邊緣形狀以及大小、位置、和多寡。它是40歲以前年輕女性檢查乳癌的有效方法；因為年輕的女性乳腺比較緻密，非常適合利用乳房超音波來檢查乳房疾病。乳房攝影檢查一般對象為40歲以上的年齡層女性；太年輕的女性，由於乳腺比較緻密，顯影成效較差比較不適合利用乳房攝影來偵測早期乳癌；不過要提醒各位女性朋友，乳房X光攝影雖然是乳癌篩檢的有效儀器，但它在診斷乳癌上並非萬無一失，約15%的乳癌在X光攝影是呈現正常影像，臨床上必要時仍要搭配乳房超音波檢查以達相輔相成的效果；雖然過去攝影報告正常但在進行下次乳房X光攝影檢查期間，若乳房發現有以往不曾出現的症狀，多需進一步就醫，以免有所遺漏。另外乳房核磁共振檢查（MRI）則是除了乳房超音波與乳房攝影外較常使用的檢查儀器（圖3）。圖3， 乳房核磁共振檢查（MRI）是除了乳房超音波與乳房攝影外，較常使用的檢查儀器。（圖片來源／北醫提供）MRI臨床常應用於高危險族群的乳癌篩檢，如：家族遺傳型乳癌，帶BRCA1、BRCA2、或TP53基因變異，年輕時胸部接受照射治療者；此檢查選項優點在於有較高機會偵測出以非鈣化點為表現的乳管原位乳癌，而缺點為高敏感性常導致太多不必要的切片手術，因此一般非具有高乳癌風險者或特殊原因考量者不建議以MRI為篩檢選項而是選擇乳房攝影。大多數MRI檢查所發現的腫瘤都有辦法經乳房超音波、乳房攝影看到；除非極小腫瘤才會導致超音波、乳房攝影無法發現。更多信傳媒文章

工商時報【孫彬訓╱台北報導】近期全球股市大震盪，許多股市都由正報酬轉為負報酬，巴西成為大黑馬，今年來表現倒吃甘蔗上漲13.72％，成為今年來全球股市表現最佳的股市。投信法人表示，短期在美元走強和貿易戰等干擾下，新興股市震盪難免，但反觀拉美股市中的巴西在選後不確定因素結束後表現一枝獨秀，不過單一國家基金波動大，建議投資人若想介入投資不妨透過新興市場基金以定期定額或分批進場的方式布局。群益印巴雙星基金經理人陳建彰指出，展望巴西後市，由於大盤變數較大，投資建議要精選個股，基本上就是以選股不選市為主要投資策略，長期上看好農產品產業，像是全球最大的肉品供應商就在巴西，產業方面將以大型國家型企業為主（具私有化改革題材），涵蓋石油、原物料及金融類股，預期新政府上台後推出的一系列改革將有助於外資對巴西的投資氣氛能夠進一步改善。第一金亞洲科技基金經理人黃筱雲指出，隨著亞幣貶值與企業財報利多發酵，伴隨全球經濟復甦的腳步，預估亞洲科技產業今、明兩年獲利都有雙位數成長力道，特別是日本和南韓科技類股，今年獲利年增率分別可達57％和29％，成長性都高於整體產業。宏利資產管理（香港）亞洲區（日本除外）股票投資部首席投資總監陳致洲指出，雖然亞股表現相對溫和，但亞洲區內的2018年企業獲利仍然強勁，目前估計亞洲（日本除外）企業在2018及2019年的全年獲利分別為13％及12％。以市值計，大陸是區內規模最大的股票市場，今年獲利增長預測達23％，增幅持續領先。整體來看，亞洲的基本因素穩健，勢將支持股市進一步上升。摩根亞太入息基金產品經理張致寧指出，亞洲整體企業獲利表現不俗，短線股市走勢疲弱，主要是受到國際資金撤出等影響，並非基本面轉壞。日盛亞洲機會基金經理人鄭慧文表示，整體亞洲市場呈現震盪格局，貿易戰持續蔓延，美國升息，美元走強，亞幣持續有貶值壓力，國際資金持續退出新興亞洲市場，因此整體市場短期仍具高度不確定性。中長期來看，目前陸股為長期的底部區，待市場利空反應後，仍具有回升契機，而東協國家貨幣貶值壓力仍在，但考量東協國家財政體質持續改善，企業獲利緩步回升，待匯率持穩，股市將同步回穩的契機。